本着有病治病，没病预防的原则，我们要正视这个“性苦症”，不要太过惧怕它的“危害”。要针对它袭击的主要群体来洞察它的病理，剖析病因，这些都能解决了，那么“性苦症”就会迎刃而解了，“性苦女”的帽子也不会被扣在你的头上了。有人说都市女性白天辛苦晚上性苦，越是表面上刚强的人，内心越脆弱，越是光鲜照人的人，内心越落寞。而女白领可能就是一个表面光鲜，内心空虚的人群。许多女白领对于谈婚论嫁的对象要求过高，导致长期单身，随之而来的无法扼制的性苦闷引发了许多畸形的性生活。

婚姻中的感情关系也是可以通过被刻意的管理而达成健康发育的，婚姻也需要经营，应该鼓励和帮助夫妻双方积极面对婚姻关系的各类冲突，通过吸引力、关爱、浪漫和性爱等一些凝聚因素建立一个健康的亲密关系，如果因为婚内性生活的质量而影响到婚姻关系，应该积极寻找原因找出解决办法。

什么办法可以解除“性苦女”的痛苦呢?

1.性行为中的良好沟通，每个人的性爱好、性需求都是不同的所以在性行为中彼此的沟通是十分重要的。

2. 陈旧的社会伦理意识总是让女性在性行为中处于被动境地，往往是以另一半的喜好而屈服。社会在进步，时代在发展，女性朋友可以大胆的为自己的性而“战”，翻身当自己的主人，敢于在性行为中争取主动，调查显示越是主动的女人，在性生活中越易达到高潮。

3. 要有稳固的感情基础，享受性高潮的女性，往往与另一半的感情基础相当稳固。如果在你的意识里认为压在你身上的这个男人可能不爱你，或者是在与你做爱时还想着别的女人，那这样的性就别谈高潮了，是极为痛苦的。所以还是培养身心愉悦的性生活，毕竟是“灵与肉”的结合啊!